皆さんは、寝付きは良い方でしょうか？ 私は冷え性のため、特に冬は手足が温まるまで寝付けないときが度々あります。 今回は、そんな「体温と睡眠」についてのお話を紹介します。   体温にはリズムがある！ … 続きを読む 注目すべき「深部体温」とは！？　～日内変動していく体温と睡眠の関係～