氷食症は貧血のサイン！？　　貧血シリーズ❹

今回で、貧血シーズも4回目となりました。

さて、貧血になると「氷を食べたくなる」ことをご存じでしょうか？

今回は、そんな「貧血のサインの1つである氷食症」についてご紹介します。

そもそも「氷食症」ってなに？

「氷食症（ひょうしょくしょう）」は、氷を無性に食べたくなる病気でその理由の多くは、体内の鉄欠乏が原因とされています。

他にも、土を食べてしまう土食症（どしょくしょう）などがかなり希に起こることもあるようです。

基本的には、こういった食べ物ではない物を食べる病気を「異食症」と呼びます。

どんな特徴があるの？

実は、まだはっきりした原因は分かっていません。

さらに、定義も曖昧です。

例えば・・・

はっきりとした意図をもって、
2ヶ月間にわたり、
少なくとも製氷皿1つ分以上の氷を、
毎日摂取

していれば、氷食症とみなすという考え方もあります。

とはいえ、氷食症は誰にでも起こり珍しい病気ではありません。

そして、鉄欠乏が原因のことがほとんどです。→鉄欠乏貧血が引き起こされている状態。

→鉄欠乏性貧血についてはこちらの記事で紹介しています。

鉄欠乏性貧血は女性の約⚪％！？　貧血シリーズ➋

そのため、このように定義されることもあります。

強迫的異常行動（無性に欲しくなる状態）としての氷食行為。
鉄分の投与により短期間で氷食行為が消失。
鉄欠乏性貧血の進行とともに氷食が認められる場合。

注目してほしい部分は、2の「鉄分が補充できれば氷食行為がなくなる」という部分です。

そもそも、氷食症で氷を食べる人は、「氷がおいしい！」と本能的に感じているから食べてしまいます。

ところが、鉄欠乏が改善されると「氷がおいしくなくなる」ことが知られています。

つまり、鉄欠乏が解消されることで氷食症がなくなるということです。

氷食症のなにが問題？

もともと氷食症は、「妊婦さんがなる！？」というイメージがありました。

「妊娠すると酸っぱい物が食べたくなる」みたいなかんじです。

実際は・・・

ダイエット
アスリート
ベジタリアン
ビーガン（ベジタリアン+卵や乳製品なども食べない人）
幼児
思春期
一般女性

にも引き起こされています。

ちなみに、「氷食行動は、鉄欠乏に対して脳に血液を送り込むための本能的な一時しのぎ」として本能によるものだと考えられています。

体中に酸素を送るのは赤血球ですよね。

その赤血球を構成しているのはヘモグロビンです。

①ヘモグロビンには鉄が必要なため、鉄が減ればヘモグロビンが減る。
②赤血球の数が減る。
③酸素補給が減る。
④酸素欠乏状態になる。
⑤脳や内臓など優先度の高いところ（血液や脳）へ、酸素を送ろうとする。
⑥酸素を送るために、氷を食べることで冷たい刺激を与える。
⑦反射により、血管が収縮して一時的に血液が増加する。

さて、それでは氷を日常的に食べるとどうなると思いますか？