情報過多で脳は疲れていく！？～脳疲労のポイントとは？～

みなさんは、普段の仕事で｢集中できない｣｢やる気がでない｣｢最近、記憶力が・・・｣なんて症状はありませんか？

ひょっとしたらその症状、脳疲労かもしれません。

今回は、｢誰もが陥る脳疲労｣についてご紹介します。

脳疲労ってなに？

簡単に言えば、脳が大量の情報によって処理できない状態をいいます。

パソコンでも、長年使っているとアンインストール（消した）はずのアプリケーションの残りカスや不適切な設定情報だったりと、ゴミがどんどんたまっていくことで動作が遅くなっていきます。

パソコンの場合なら

不要な履歴を消す
｢レジストリ｣と呼ばれるデータベースのカスタマイズ。
不要な常駐プログラム（パソコンを起動すると勝手に動き出すプログラム）を停止する。

といった操作をおこなうことで情報過多の情報から少しずつ解放させていくことができます。

人間の場合は？

自分で解決するしかありませんが、気づかないうちに情報はどんどん蓄積され気づけば｢うつを発症｣しているかもしれません。

さて、そんな脳の司令塔といえば大脳になりますが、大脳新皮質（言語や芸術を理解するといった指摘中枢）と大脳辺縁系（食欲・性欲といった｢本能｣や｢感情｣の中枢）の2つに分けられます。

そして、この大脳の下方の位置にあるのがこれらを意識しなくてもコントロールしてくれる間脳です。意識しなくても心臓が動いたり食欲が出てきたりと人間の生命活動をコントロールしています。

｢自律神経系の乱れが・・・｣なんていわれますが、間脳が異常をきたすとこのように様々な異常が見られるようになります。このことから、｢大脳新皮質｣・｢大脳辺縁系｣・｢間脳｣は、人間にはなくてはならないことが分かります。

それでは、脳疲労を家族の役割で照らし合わせてみるとどうなるでしょうか？

脳を家族で表わすと・・・

脳を、昔懐かしい｢亭主関白の夫｣・｢専業主婦｣・｢子ども｣というまさに我が家の状態から説明してみます。

＊実際は、｢亭主関白｣というか｢亭主淡泊｣という感じで奥様には勝てないですが・・・

大脳新皮質（知的）　：夫
大脳辺縁系（本能）　：妻
間脳（コントロール）：子ども

我が家では、奥様の意向でお風呂を毎日はいることになっているのですが、先月はガス代・電気代・水道がそれぞれ1ヶ月で1万円を越えてしまいました。原因は、毎日の入浴です。そこで、夫はお風呂に入る回数を減らそうと｢隔週｣か｢週に6回｣の入浴にしてはどうかと妻に提案。ですが、妻にはすべて拒否されました。ここから脳内家族の混乱が始まります。